相信大家都知道蜂蜜是一個(gè)含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的美味食品，它具有提高免疫力、美容、減肥等功效，但很多人對(duì)蜂蜜的吃法非常的含糊，胡亂食用蜂蜜，這樣以身體健康的危害是非常大的?？茖W(xué)合理的蜂蜜食用法對(duì)于人體的吸收蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)尤為重要，今天，我們鴻迅惠州食堂承包膳食管理服務(wù)公司對(duì)蜂蜜的吃法進(jìn)行揭秘，趕緊來學(xué)習(xí)了解下吧！

蜂蜜吃法一：生吃，每天早晚喝一勺蜂蜜即可，不宜多喝。對(duì)于腸胃有很好的保護(hù)作用，而且還有很強(qiáng)的美容功效呢。

蜂蜜吃法二：蜂蜜水果沙拉。這是現(xiàn)代人最喜歡的吃法，將水果切好和蜂蜜代替沙拉醬拌勻即可食用。既美容，又不會(huì)擔(dān)心發(fā)胖，還可以通便防止便秘。

蜂蜜吃法三：蜂蜜雪梨。將雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，放鍋內(nèi)蒸熟，食梨飲蜜。對(duì)于肺陰不足之干咳無痰、咽干口噪之病人調(diào)養(yǎng)治療很有療效。

蜂蜜吃法四：山楂蜂蜜茶：將鮮山楂切成薄片，曬干或烘干，放入沙鍋，加水煎煮30分鐘，過濾取汁，兌入蜂蜜，拌和均勻即成。效用：消積化淤，活血降壓。主治各型高血壓病，對(duì)合并冠心病高脂血癥者尤為適宜。早晚分服。

蜂蜜吃法五：蜂蜜雞蛋羹：蜂蜜35克雞蛋1個(gè)，將雞蛋打入瓷碗內(nèi)，放鍋內(nèi)蒸15分鐘熟后稍涼后再加入蜂蜜。有大補(bǔ)，可輕身、健腦、強(qiáng)體等功效。

由上述可見，蜂蜜的吃法不同，它的功效也有大大的不同。還有，大家要注意的是，并非所以的食品都適合和蜂蜜一起服用，比如豆制品、洋蔥、韭菜等就不宜和蜂蜜同服的。